Depresija – tai emocinės pusiausvyros praradimas, pakeičiantis mūsų veiklą, jausmus, mąstymą, tikrovės suvokimą, darbingumą. Žmogus kenčia dėl liūdnos nuotaikos, sumažėjusių interesų ir pasitenkinimo praradimo, išsekusios energijos, padidėjusio nuovargio, mažo aktyvumo, sunku susikaupti, sumažėja savivertė, pasitikėjimas savimi, vargina kaltės, menkavertiškumo idėjos, ateitis įsivaizduojama pesimistiškai, niūriai, būna savęs žalojimosi ar savižudybės idėjų, net veiksmų, sutrinka miegas, apetitas, susilpnėja seksualinis potraukis. Dažnai kamuoja nerimas, įvairiausi skausmai, įkyrios mintys apie sunkią ligą, įvairios baimės, nuogąstavimai, kartais nuo sunkių minčių bandoma vaduotis alkoholiu.
Pati tamsiausia valanda yra prieš aušrą.
Ispanų patarlė